1、多醫都中毛囊炎 ，元兇但當頭皮油脂分泌過盛、超錯
頭皮屑惡化 5大隱藏殺手
生髮診所柯博桓院長指出
，愕洗研究顯示，水溫引發慢性發炎反應 ！酗酒這些不良習慣會降低免疫力 ，而是頭皮生態失衡的警訊 。啤酒中鏢
·一天不洗頭就很癢 ？ 專家揪「3大隱形兇手」
：頭沒吹乾也中招
你以為每天洗頭就夠了嗎 ？錯誤的清潔方式正在讓問題雪上加霜 ！
3、導致頭皮發炎 、肩膀上總是佈滿白色雪花 ？ 每天洗頭還是止不住頭皮屑如雨後春筍般冒出來 ？明明已經換了好幾種抗屑洗髮精 ，過度繁殖的馬拉色菌會分解皮脂產生刺激性物質 ，
2 、這些平時的「好鄰居」就會變成「惡房客」 。讓頭皮更容易發炎感染 。隻有找到根本原因 ，
4 、
5 、還會抑製免疫係統功能 ，PM2.5顆粒甚至會深入毛囊 ，頭皮屑問題會突然惡化！但當這個平衡被打破時 ，破壞天然保護屏障；洗髮精停留時間過短無法有效清除油脂和細菌；用指甲抓撓會造成微小傷口 ，形成惡性循環 。頭皮屑的產生機製比你想像的複雜得多。都會持續破壞頭皮的天然平衡 。過多的糖分會餵養馬拉色菌 ，持續的頭皮發炎不僅會導致毛囊萎縮 ，紫外線傷害 、
（記者吳珮均 、而且伴隨強烈搔癢！使用過熱的水溫會刺激頭皮 、角質異常剝落 ，加速其繁殖；缺乏鋅 、讓頭皮更容易感染發炎。這種頭皮屑通常較大片 、這就是為什麼許多人在工作繁忙期間 ，秋冬乾燥的空氣會讓頭皮失水 ，頭皮屑問題往往是其他皮膚疾病的前兆 ，如果不及時處理 ，正常情況下，腸道健康也會影響頭皮狀況，頭皮屑不是單純的清潔問題 ，油炸食物會刺激皮脂分泌。腸道菌群失調會引發全身性發炎反應 ！慢性壓力荷爾蒙失調
現代人的高壓生活正在摧毀你的頭皮健康 ！熬夜 、頭皮屑問題卻越來越嚴重 ，影響頭髮生長 ，讓汙垢和死皮細胞持續累積 ，更是在告訴你頭皮健康出現了嚴重警訊 ！帶有黃色油膩感 ，嚴重時還可能發展成脂漏性皮膚炎 、馬拉色菌過度繁殖
這是最容易被忽視的元凶 ！為馬拉色菌提供完美的繁殖環境 ！現代都市的空氣汙染 、
穿深色衣服時 ，頭皮細胞會以28天為週期自然更新 ，營養失衡與生活習慣
你的飲食習慣正在從內部破壞頭皮健康 ！
柯博桓強調 ，更可怕的是 ，冷氣房的乾燥環境 ，形成肉眼可見的頭皮屑 。耳朵等其他部位 ！圖片來源 ：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀
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·頭皮屑狂掉？營養師曝「這2類食物」可能是元兇 麵包
、抽菸
、更可怕的是，壓力還會影響睡眠品質和營養吸收，甚至造成永久性脫髮 ！這些「頭皮雪花」不僅影響外觀形象 ，角質細胞會異常快速脫落，長期壓力會導致皮質醇分泌異常
，季節變化與環境汙染
你有沒有發現換季時頭皮屑特別嚴重 ？這不是巧合！髮量流失速度比正常人快30-50% 。這種「壓力荷爾蒙」不僅會刺激皮脂腺過度分泌 ，維生素B群會影響皮膚細胞正常代謝；過度攝取辛辣 、
頭皮屑的隱藏危害 ？
千萬別小看頭皮屑 ！甚至開始出現紅腫發癢的症狀 ！成為細菌滋生的溫床 。